Hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerte en forma. Puedes ir corriendo, o subirte a una bicicleta. Puedes incluso caminar. Lo bueno de estar en forma es que hay muchas maneras de hacerlo. Tampoco tienes que unirte a un gimnasio. Puedes conseguir un programa de ejercicios y hacerlo en casa. Si mantienes tu cuerpo en forma, te sentirás mejor y más saludable.